おはようございます！。
あんまり自分の力を過信してはいけないと思います。自分の器を小さく見積もって、いろいろ準備していくスタイルもアリだと思う。
日々のトレーニング、足りてますか？。
結局その場その場で山登り、なんてありがちな話。
そういう人にまず進めるのが
①ストック：足への負担が3割減ります。
②サプリメント：BCAAは筋肉疲労、クエン酸は肉体疲労。翌日の仕事でヘロヘロになるくらいなら、「ドーピング」。
③サポーター：ご存知の通り。筋肉稼動を補助します。
自分のことを信じきってる人は、実際見向きもしません。それはそれで良いことなのですが。
しかし、これからの季節は体力だけあっても、なかなかどーにもならない「熱中症」が待ってます。
水分、塩分、ミネラル、ビタミン・・・そういうのを補給していかないで油断してると、すぐイっちゃいます。
塩熱飴、オススメです！
電解質の補給／水分補給補助／BCAA摂取などなど、ようは「熱中症対策」になります。
そんな大げさなものじゃないし、ポッケに1粒2粒いれときゃいい。
おまけに味も結構美味しい！。
時既に遅し状態にならないように、常備しておくといいですよ〜！。
